医学・健康書にかかわるものとして、
疑似科学的な健康情報には頭を悩ませています。
でも、誰もがエビデンスを判別できるわけじゃないし、
わかりやすさに惹かれる気持ちも、否定できない。

そこで尊敬する岩田先生にお願いし、ヘルスリテラシーの高めかたと
人気のセルフケアの是非について教えていただきました。

仕事はただの飯の種？ それとも成長の糧？
後者であってほしいけれど、朝起きたときに心が発するのは
「会社行きたくないーーー！！」という悲痛な声だったりします。

どうすれば職場ストレスから身を守り、気分よく効率よく働けるか。
職場の厄介な人に巻き込まれ、心をけずられずにすむか。
そんな悩みに役立つ考えかたとメソッドを集めた1冊です。

SNSを眺めては、なんとなく時間が過ぎていく。
そんな毎日を変えるため、本を手にとる若い世代も徐々に増えています。
どんな本も自分なりに楽しめばいい。通読できなくても、
積ん読でもいい。そんなメッセージを込めた本です。

読みやすいエッセイや実用書から、純文学、海外文学まで
紹介した本は300冊超。本への愛を皆さんと共有できたらうれしいです。

社会の格差と変動に、大人たちも迷えるこの時代。
哲学的な思考実践や、人文知への関心が集まっています。
本書は「勉強は何の役に立つの？」「お金がないと幸せになれない？」
などのギモンに答える、子ども哲学の入門えほん。

ポップでかわいいイラストを眺めながら、思考を深め、
自分なりの答えを探す道のりを楽しめます。

業務を遂行し、結果を出したいだけなのに
職場はなぜこんなに非効率的で、面倒ごとばかりなの⁉
そんな思いを抱えるビジネスパーソンの必携本です。

社会心理学や産業・組織心理学、行動経済学の最新の知見から、
働きやすく、結果の出る職場づくりに役立つ知見を集めました。
厄介な上司の心理もわかり、仕事が確実にラクになります。

これまで手がけてきた認知行動療法の本は、計6冊。
いまやメンタルヘルスと心理療法の王道といえるテーマです。

うつや不安に悩む人はもちろん、専門職からの信頼も厚く、
スタンダードな認知行動療法を知りたい人には
ぜひ最初に手にほってほしい1冊。
実践的なワークが豊富で、ワークシートをダウンロードできるのも便利です。